Как справиться с похмельем в кратчайшие сроки?

Рубрика: Интересное

 

Как справиться с похмельемКак известно, спирт, а также сопутствующие ему токсические примеси, присутствующие в любом алкогольном напитке, определенным образом сказываются на работе нервной системы. Вот откуда берется эта головная боль.

Помимо этого, алкоголь нарушает кислотно-щелочной баланс организма, сильно его обезвоживая. К утру дефицит жидкости может составлять до 1,5 литров.

И как же быть если праздник в душе еще не прошел, а за руль садиться надо? Сейчас мы дадим несколько рекомендаций о том как справиться с похмельем.

Борьбу с похмельем следует начинать именно с утоления жажды.
Жидкость необходимо употреблять равномерно, примерно 1 л в течение часа-полутора. Зачастую, этого достаточно, чтобы снизить концентрацию токсичных веществ в организме.

Далее необходимо восполнить запас электролитов и минералов. Такими веществами богаты любые рассолы, будь то огуречный, томатный или арбузный.
Этим не стоит пренебрегать, ведь электролиты являются составляющей частью плазмы крови и во многом влияют на физическую и умственную активность человека, и их недостаток негативно сказывается на уровне реакции водителя.

Тем не менее, считается, что лучший способ, чтобы справиться с похмельем – баня.
Высокая температура и влажность вызывают усиление потоотделения. А как известно, вместе с потом из организма выходят и токсины. Однако, пребывание в слишком разогретой бане нежелательно для людей в состоянии похмелья. Традиционная русская баня способна вызвать повышение нагрузки на сердечно-сосудистую систему, а это не желательно, ведь организм и так ослаблен. Лучше всего для этих целей подойдет простая сауна со средней температурой разогрева.

Также может помочь и обычный душ, хотя и не так эффективно. Температура до 50 градусов.

А вот то мнение, что от похмелья спасает рюмка водки – ошибочно. Да, это и правда действенное средство снятия абстинентного синдрома, но применимо это исключительно для хронических алкоголиков. Их другое уже не спасает.

Обобщим все пункты как справиться с похмельем:

  1. Восстановить запас жидкости, выпив 1 литр жидкости в течении часа.
  2. Принять мочегонное средство. Подойдет крепкий чай или кофе.
  3. Восстановить кислотно-щелочной баланс. Выпить рассола или щелочной минеральной воды.
  4. По возможности, посетить баню или сауну. В крайнем случае можно просто 5-10 минут постоять под теплым душем.
  5. До полного восстановления организма, избегать физических нагрузок и работников «свистка и жезла».

Будьте осторожны и удачи вам на дороге!

Оставить комментарий или два